成人游泳健身班
为成人提供游泳健身课程，帮助提高游泳技能和健康水平；
游泳健康咨询
提供游泳对健康的益处、游泳减肥、康复等咨询服务；
游泳器材销售
提供游泳镜、泳帽、泳衣等游泳器材的销售；
游泳装备维修
提供游泳用具的维修保养服务；
游泳营地活动
举办夏令营和户外游泳活动，包括水上运动和游泳技能培训；
游泳生活俱乐部
提供与游泳相关的社交活动、生活方式指导和健康讲座；
如蛙镜、泳帽、耳塞等游泳器材的使用方法可以提高游泳的效果与舒适度。
进行适当的拉伸和热身可以减少肌肉拉伤的发生。
根据个人需要和水域条件，选择合适的泳衣、泳镜、泳帽、蛙鞋等游泳器材。
如果游泳池水质不佳，应该暂时停止游泳，并向相关管理人员反映情况。
游泳员应了解紧急情况处理技能，如遇溺水者应第一时间提供救援，遇到自身紧急情况时要保持镇定，尽快游向安全区域。